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Come costruire abbastanza forza per fare un push-up mentre la mia ragazza da 120 libbre è seduta sulla mia schiena

Facendo flessioni. (O metti a dieta la tua ragazza)

Per diventare bravo in qualcosa devi farlo, quindi spingi ogni giorno. Poi quando sei abbastanza forte da fare circa 50 ripetizioni di fila. Quindi fai ripetizioni negative con lei sulla schiena. Quindi puoi progredire fino a sollevarla sopra la tua testa.

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Di Cutlor

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